| 參加資格: | 只供會員參加 |
| 名額: | 10 |
| 日期: | 2010年8月18, 25及9月1, 8日(星期三) |
| 時間: | 晚上 7:00–8:15 |
| 場地: | John Wing - 將軍澳中心商場地下G24A號鋪 (將軍澳地鐵站B出口) |
| 費用: | HK$200 (包括材料費) |
| 詳情: | (課堂以廣東語教授) 教導初學者用剪刀製作八個作品，包括福字、喜字、生肖、雙鳳、蝴蝶及年畫等。
導師介紹:課程由陳嫻英老師任教，陳老師於葛量洪教育學院畢業，主修美術與設計。 |
| 備註: | 如因是項課程而遭受任何損失或傷亡，參加者需自行負責。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010 年 8 月 2日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
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| 參加資格: | 只供會員參加 |
| 名額: | 10 |
| 日期: | 2010 年8月16, 23, 30 及 9月6日(星期一) |
| 時間: | 晚上 7:00–8:15 |
| 場地: | John Wing - 將軍澳中心商場地下G24A號鋪 (將軍澳地鐵站B出口) |
| 費用: | HK$200 (包括材料費) |
| 詳情: |
(課堂以廣東語教授)
教導初學者用剪刀製作八個作品，包括福字、喜字、生肖、雙鳳、蝴蝶及年畫等。
導師介紹:課程由陳嫻英老師任教，陳老師於葛量洪教育學院畢業，主修美術與設計。
|
| 備註: | 如因是項課程而遭受任何損失或傷亡，參加者需自行負責。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010 年 8 月 2日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
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| 參加資格: | 會員可攜同一名親友參加，其費用與非會員相等 |
| 名額: | 14 |
| 日期: | 2010年7月12日至8月30日(逢星期一，共8課） |
| 時間: | 晚上7時15分 至 8時15分 |
| 場地: | 香港灣仔軒尼詩道 167-169 號 台山商會大厦3 樓(灣仔地鐵站A2出口轉左） |
| 費用: | 會員 $400／非會員 $640 |
| 詳情: | (課堂以廣東語教授) 瑜伽 (Yoga) 是一種心身靈的訓練，它的主要目的是鬆弛緊張的精神。
透過呼吸的練習、式子的鍛練和靜思冥想，可平定緊張的情緒、令血液循環暢順、調節內分泌、增強免疫力；同時強化肌肉可保護關節、增強柔軟度可減輕受傷的機會、還可達至持形保態的功效。因此對女性尤有好處。 |
| 備註: | 建議穿著運動服裝，並自備飲用水及毛巾。 如因是項課程而遭受任何損失或傷亡，參加者需自行負責。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010年6月29日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
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| 參加資格: | 只供會員子女參加 |
| 日期: | 2010年7月19, 21, 23, 26, 28及 30日(共六堂) |
| 時間: | 中午 12 時 至 中午 12 時30分 |
| 場地: | 太古城中心冰上皇宮 - 香港太古城道18號太古城中心北座一樓 / 又一城歡天雪地 - 九龍塘達之路80號又一城地面高層 |
| 費用: | $550 |
| 詳情: | 年齡組別 : 3歲至 6歲組及 7歲至 12歲組 參加者可於課後在冰場內自行練習，練習時限為中午12時30分至中午12時55分 (7月19日除外)；家長需負責照顧其子女安全。 |
| 備註: | 所有溜冰人仕必須配戴手套。 每位參加者可獲贈兩張溜冰入場券。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010年6月2日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
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| 參加資格: | 只供會員子女參加 |
| 日期: | 2010年7月11日 至 8月 8日 (逢星期日 / 共五堂) |
| 時間: | 上午 9 時 至 上午 9 時30分 |
| 場地: | 太古城中心冰上皇宮 - 香港太古城道18號太古城中心北座一樓 / 又一城歡天雪地 - 九龍塘達之路80號又一城地面高層 |
| 費用: | $400 |
| 詳情: | 年齡組別 : 3歲至 6歲組及 7歲至 12歲組 參加者可於課後在冰場內自行練習，練習時限為上午 9 時 30 分 至中午 12 時； 家長需負責照顧其子女安全。 |
| 備註: | 所有溜冰人仕必須配戴手套。 每位參加者可獲贈兩張溜冰入場券。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010年6月2日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
 |
| 參加資格: | 只供會員參加 |
| 名額: | 15 |
| 日期: | 2010年 7月9日 至 8月13日(逢星期五)- 共6堂 |
| 時間: | 晚上7時45分 至 9時 |
| 場地: | Swish Club – 銅鑼灣伊榮街9號欣榮商業大廈2樓 |
| 費用: | $340 |
| 詳情: | (課堂以廣東語教授) 泰拳是一項全身的帶氧運動，能提高心肺功能，強壯骨骼及鍛鍊反應。由於泰拳動作包括拳、腳、肘、膝等全身的運動，每小時可消耗高達800卡路里，能為你擊走脂肪，收緊線條，收身效果亦會較其他運動明顯及快速。 |
| 備註: | 請穿著舒適運動服裝上課，不需穿著鞋子。場地設有儲物櫃及更衣室以供使用；請自備毛巾。 為保持身體所需的水份衡量，上課前後請務必飲水及避免在上課前1-2小時進食。
若參加者曾有任何舊傷或不適，必須於上課前告知老師，以便老師作出在適當的姿勢調整。
嚴重受傷後、大病後或手術後2至3個月內及身體極度衰弱時，均不宜練習泰拳。
患有心臟病、高血壓、視網膜脫落、頸背嚴重損傷者、孕婦及病人，請先徵詢醫生意見。
如因是項課程而遭受任何損失或傷亡，參加者需自行負責。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010年6月18日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
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Happy Dance班(2010年8月6日 至 9月24日)
| 參加資格: | 會員可攜同一名親友參加，其費用與非會員相等 |
| 名額: | 20 |
| 日期: | 2010年8月6日至 9月24日（逢星期五，共8課） |
| 時間: | 晚上7時15分 至 8時15分 |
| 場地: | 香港灣仔軒尼詩道 167-169 號 台山商會大厦3 樓 (灣仔地鐵站A2出口轉左） |
| 費用: | 會員 $400／非會員 $640 |
| 詳情: | (課堂以廣東語教授) Happy Dance是結合音樂與律動，配合流行音樂及歌曲，用心去感受的舞蹈。跳舞者不需擁有高強的跳舞技巧，美麗的跳舞姿態，只需運用心靈及笑容，溶入音樂當中，跟隨輕快，流行的音樂一起舞動起來，使舞者感受真我，得到滿足感及成功感。 |
| 備註: | 建議穿著普通服裝及運動鞋，並自備飲用水及毛巾。有心臟疾病的人仕不建議參加。 如因是項課程而遭受任何損失或傷亡，參加者需自行負責。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010年7月23日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
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| 參加資格: | 會員可攜同一名親友參加，其費用與非會員相等 |
| 名額: | 20 |
| 日期: | 2010年8月3日至9月21日（逢星期二，共8課） |
| 時間: | 晚上7時 至 8時 |
| 場地: | 九龍佐敦長樂街18號18廣場7樓全層（佐敦港鐵站B出口） |
| 費用: | 會員 $400／非會員 $640 |
| 詳情: | (課堂以英語教授) 瘦身舞以燃燒體內多餘脂肪及收緊肌肉線條為重點，利用具節奏的流行音樂，再配
合不同效果的舞步，不停地躍動。舞步包含Girl’s hip hop、Funky、Dance aerobics
及少許Kick boxing等元素。
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| 備註: | 建議穿著普通服裝及運動鞋，並自備飲用水及毛巾。有心臟疾病的人仕不建議參加。 如因是項課程而遭受任何損失或傷亡，參加者需自行負責。 |
| 參加辦法: | 請填妥下列報名表並傳真至本會或於網上報名。如報名人數超額，將以抽籤決定參加者，並致電確認；請於確認後將所需費用以支票付款方式寄回本會，支票抬頭請寫：Swire Hong Kong Staff Association。 |
| 截止日期: | 2010年7月21日 |
| 查詢詳情: | 請於辦公時間內致電 2562-2657 |
